Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

О чем здесь речь?

Авг 2014 мини
Привет, друзья! Давайте знакомиться. Я - Дмитрий Покревский. Рад, что зашли в гости.
Здесь  выкладываю статьи, видеозарисовки о своем образе жизни. С некоторых пор  стал фанатом физкультуры. Мне крайне интересна тема физических нагрузок после 50. Это естественно т.к. мне уже 57 лет.
По натуре я скептик и никому не верю на слово.  Поэтому все теории проверяю на собственной шкуре. Естественно сначала изучаю  опыт других людей.
Главным моим экспериментом  последних трех лет сталаCollapse )

Силовики Объединились Против Нас | Массовые Аресты После 27 Июля

Посмотрите, кто такой Егор Жуков. За него поручились сотни известных людей и все равно его осудили.
Просто за то, что он вышел на митинги. И назвали эти митинги массовыми беспорядками.

Об этом парне должны знать все. Я понимаю, почему они его боятся.

Холодная вода при простуде. Как болеют закаленные люди. - Фитнес после 50+

http://man50.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/provereno/orz-i-zakalivanie-kak-boleyut-zakalenye-lyudi/?_utl_t=lj Холодная вода при простуде. Как болеют закаленные люди. - Фитнес после 50+

Как проходит ОРЗ после двух лет закаливания. Чек- лист и календарь по закаливанию для скачивания. Но после подписки на новости).

Эконом-тренировка для трудных времен

Оригинал взят у ignatovmikle в Эконом-тренировка для трудных времен
Ну, что граждане? Опять эпоха перемен? Пахать надо будет больше, а денег будет меньше. А тут еще многих эпидемия здорового образа жизни подкосила - это когда без абонемента в фитнес-зал жизнь не мила. А ведь и тем кто на здоровье клал, теперь нужны будет нужна хорошая выносливость для погрузочно-разгрузочных работ на ЖД вокзале. Времени на тренировки стало меньше, нужда в них стала больше и протеины стоить будут дороже.

Грустно? Выход есть! Вашему вниманию предлагается эконом-тренировка для тяжелых времен, которая поможет держать организм в тонусе, не отнимет много времени и потребует минимум инвентаря, а именно мозг и гирю. И все это без СМС! Останется только приготовить фотик и зеркало в которое вы будете делать селфи по пояс голым)



Collapse )

P.S.В следующий раз расскажем и покажем про кроссфит-тренировку с минимум инвентаря в домашних условиях...для девушек! Весна уже скоро.

Как я загубил свой план бега на Белых ночах.

Главное правило подводки к марафону надо записать себе на левой груди . "Не дергайся  за месяц до старта."  Я уже один раз наступил на эти грабли и вот второй. Но обо всем по порядку.
Готовился к четвёртому своему марафону по-взрослому. Если раньше я просто бегал, наращивая км, то теперь  скачал с сайта гармина план и тренировался пять раз в неделю.
Все шло хорошо. Бегал интервалы,  длительные. Collapse )