?

Log in

No account? Create an account
012 ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОКИ ВЫСОКО ИНТЕНСИВНАЯ ИНТЕРВАЛЬНАЯ ИЗ 4 УПРАЖНЕНИЙ
dm_pokr

008 ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ НОГИ ПРЕСС ГРУДЬ ГИРЯ
dm_pokr
В меру короткая и мощная тренировка на все тело.

Мужчина занимается бегом в 80 лет!
dm_pokr

ВЛОЖИ 40000 В СВОЕ БУДУЩЕЕ ЗДОРОВЬЕ
dm_pokr

ГИРЕВОЙ ПОЛУМАРАФОН С 16 кг. КАК ВЫСТОЯТЬ 30 МИНУТ И БОЛЬШЕ?
dm_pokr
Tags:

003 ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ 500 ПРИСЕДАНИЙ
dm_pokr

ЗИМНИЙ ТРЕЙЛ ПО ЛОСИНЫМ СЛЕДАМ 2018
dm_pokr

ДВЕ ВАЖНЕЙШИХ СОСТАВЛЯЮЩИХ ЗДОРОВЬЯ В 60 ЛЕТ. ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
dm_pokr
Tags:

60 км трейла в 60 лет. Опыт начинающего трелрайннера.
dm_pokr
Для кого этот отчет и о чем?

  • Для любителей бега, которые еще не пробовали трейлы и боятся их.

  • Полезно будет тем, кто хочет пробежать от 30 до 100 км в очень красивых местах Турции.

  • У  вас нет опыта самостоятельных поездок за границей. Знание английского минимальны.

  • Подробно расскажу как зарегестрироваться, доехать и как пробежать без ущерба для здоровья.


Почему трейл в Каппадокии?



IMG_5211

Read more...Collapse )
 

ГИРИ СДЕЛАЛИ МЕНЯ СИЛЬНЕЕ
dm_pokr
Самая трудная задача, которую я решал в жизни -10 минут отстоять в толчке гирь.

Tags: