[sticky post]О чем здесь речь?
dm_pokr
Авг 2014 мини
Привет, друзья! Давайте знакомиться. Я - Дмитрий Покревский. Рад, что зашли в гости.
Здесь  выкладываю статьи, видеозарисовки о своем образе жизни. С некоторых пор  стал фанатом физкультуры. Мне крайне интересна тема физических нагрузок после 50. Это естественно т.к. мне уже 57 лет.
По натуре я скептик и никому не верю на слово.  Поэтому все теории проверяю на собственной шкуре. Естественно сначала изучаю  опыт других людей.
Главным моим экспериментом  последних трех лет сталаRead more...Collapse )

ДВЕ ВАЖНЕЙШИХ СОСТАВЛЯЮЩИХ ЗДОРОВЬЯ В 60 ЛЕТ. ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
dm_pokr
Tags:

60 км трейла в 60 лет. Опыт начинающего трелрайннера.
dm_pokr
Для кого этот отчет и о чем?

  • Для любителей бега, которые еще не пробовали трейлы и боятся их.

  • Полезно будет тем, кто хочет пробежать от 30 до 100 км в очень красивых местах Турции.

  • У  вас нет опыта самостоятельных поездок за границей. Знание английского минимальны.

  • Подробно расскажу как зарегестрироваться, доехать и как пробежать без ущерба для здоровья.


Почему трейл в Каппадокии?



IMG_5211

Read more...Collapse )
 

ГИРИ СДЕЛАЛИ МЕНЯ СИЛЬНЕЕ
dm_pokr
Самая трудная задача, которую я решал в жизни -10 минут отстоять в толчке гирь.

Tags:

Первая тренировка с новыми гирями.
dm_pokr
Tags:

ПОКУПКА И РАСПАКОВКА ЛУЧШИХ В РОССИИ ГИРЬ
dm_pokr
В этом видео -  где заказать лучшие гири и как получить от них в глаз.

Tags:

CAPPADOCIA TRAIL 60 KM 2017- ПЕРВЫЙ ТРЕЙЛ В 60 ЛЕТ
dm_pokr

ГИРЕВИК СЕРГЕЙ РУДНЕВ ОТВЕТЫ НОВИЧКУ ЧАСТЬ3
dm_pokr
Почему стройные девушки рвут 24 кг поо 200 раз.Ответы на вопросы зрителей и блиц о себе.
Под видео на YouTube все вопросы с быстрым переходом на ответ.
Tags:

Гиревая тренировка после травмы и 12 дней перерыва. Совет тренера
dm_pokr
Отпуск сразу начался с падения на мотобайке  и легких травм.
Вернулся  и пока тренирую только правую руку.
Tags:

Личник каждую неделю. Рывок 16 кг 10 мин 175 раз. 23 сент 2017
dm_pokr
Новички в гирях быстро прогрессируют за счет освоения техники.
За неделю в рывке 16 кг  прибавил 23 раза.  Это  круто. И так как я вижу у себя много  косяков в технике , то надеюсь что дегко дойду до  200 раз за 10 минут. Проект "Молодой гиревик в 60 лет"- стартовал.

Tags:

?

Log in

No account? Create an account